arnopalace.ru

Уфимский врач рассказала, почему каникулы заканчиваются кризисом и что делать

— Гузель Робертовна, почему после праздников появляется пустота? — Чувство опустошения после Нового года — это нормальное явление, известное как постпраздничный синдром или «хандра. Был яркий эмоциональный подъем и нарушенный «вседозвольный» режим, и вдруг хоп — и рутинная жизнь, усталость, недосып, стресс от подготовки и высокие ожидания, что приводит к истощению, апатии, грусти и даже «серотониновой яме» из-за алкоголя. Как говорит моя мама: «Депрессия — это когда кончаются мандаринки». Праздники часто воспринимаются как кульминация эмоционального подъёма: мы планируем, готовимся, вкладываем силы и ждем, что счастье станет главным итогом этого времени. Однако, когда огни гаснут, эмоции ослабевают, а повседневная жизнь возвращается, внутреннее состояние может сигнализировать о накопившейся усталости. Когда я училась психотерапии, повышала свою квалификацию, нам читала лекции по эмоциям замечательная Елизавета Натановна Вайман, доцент нашей кафедры, которая не только давала знания, но...

Глава Башкирии сообщил об открытии новой школы

- Символично, что мы начинаем рабочий год с важного и приятного события – сегодня открыли новую школу в деревне Шмидтово Уфимского района. Большой, современный центр образования будет носить имя Героя России Ильдара Суфиярова, - отметил Радий Хабиров. - В ближайшее время запустим в республике еще несколько крупных объектов. Длинные каникулы закончились, впереди – много работы. С новыми силами, уверенно приступаем к решению задач, которые поставили себе на 2026 год....

Новый ресурс для любителей спортивных соревнований

Любителям активного образа жизни стал доступен новый информационный портал - Сравни спортивные новости. Платформа предлагает актуальные сводки, аналитику и статистику по различным видам спорта. Интуитивный интерфейс и широкий охват мероприятий делают его привлекательным для целевой аудитории. Всесторонний подход к освещению спортивных событий Сравни спорт выделяется среди аналогичных сервисов всесторонним подходом к освещению соревнований. Здесь можно найти не только итоги матчей, но и экспертные оценки, беседы с атлетами и наставниками, аналитические обзоры. Пристальное внимание уделяется популярным в России видам спорта - футболу, хоккею, теннису, баскетболу. Одно из достоинств нового веб-ресурса - оперативность публикации данных. Сведения появляются на сайте практически в режиме реального времени, что позволяет болельщикам всегда быть в курсе последних новостей. При этом редакция тщательно верифицирует факты, гарантируя достоверность публикуемых материалов. Уникальные функции и удоб...

Где смотреть матчи НБА, КХЛ и других видов спорта?

Сегодня болельщики имеют доступ к спортивным трансляциям с любой точки мира, что связано с постоянным развитием цифровых технологий. Чтобы не пропустить прямые спортивные трансляции матчей НБА, КХЛ или других видов спорта, нужно правильно выбрать платформу для их просмотра. При выборе такого сервиса стоит обратить внимание на следующие моменты: степень качества трансляции, которое не должно быть меньше HD; возможность просмотра трансляций спортивных соревнований; доступная цена. Нужно сравнить цены на разных платформах и выбрать вариант по своему бюджету; наличие дополнительных функций, например, повторов ключевых моментов или возможности переключения камер; удобство при использовании. Для оценки этого параметра нужно проверить доступность приложений для разных устройств и удобство интерфейса. Многие болельщики предпочитают бесплатные трансляции, хотя у платных сервисов также имеются некоторые преимущества. К ним можно отнести отсутствие рекламы во время матча, высокое качество транс...

Самые заметные новинки онлайн-кинотеатров 24-30 мая: воссоединение "Друзей", возвращение в 90-е, перезапуск психотерапевтических историй

Легендарные "Друзья" снова вместе. Взросление в непростые девяностые. Возобновлённые истории пациентов психотерапевта. Продолжение популярной медицинской драмы. Бухгалтер, ставший стриптизёром. Необычная рыбалка в океане. Карантин на фоне смертоносного облака. Комедийный хоррор про последствия пандемии....

Роскомнадзор предупредил Disney из-за мультфильма c героем-геем, который боится рассказать родителям о своей ориентации

В ответе на предупреждение Роскомнадзора, опубликованном пресс-службой канала, отмечается, что короткометражный мультфильм Out, главный герой которого имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию, не планируется к показу в России....

«Барселона» выиграла Суперкубок Испании, «Зенит» выменял Дивеева на Гонду, «МЮ» вылетел из Кубка Англии, 22-й титул Медведева, 8 голов «Баварии», победы Коновалова и Метели и другие новости

1. 🏆«Барселона» выиграла Суперкубок Испании, победив «Реал» – 3:2! Рафинья сделал дубль, Винисиус забил впервые за 20 матчей, Френки удалили на 91-й минуте за удар шипами в ногу Мбаппе. «Барселона» в 16-й раз взяла Суперкубок Испании (у «Реала» 13 побед), а у Ханси Флика уже 4 трофея во главе «Барсы» за полтора года. 2. Игорь Дивеев перешел в «Зенит» из ЦСКА, заключив контракт до конца сезона-2028/29, а Лусиано Гонду отправился в обратном направлении – его соглашение рассчитано до 2030-го. 3. НХЛ. «Вашингтон» уступил «Нэшвиллу» (2:3), несмотря на 1+1 от Овечкина (917-й гол в НХЛ, 994-й – с учетом плей-офф, в этом зачете до Гретцки осталось 22 шайбы). У Александра 21-й сезон с 20+ шайбами – больше в истории лиги было только у Горди Хоу (22). «Коламбус» обыграл «Юту» (3:2 ОТ) за счет гола Воронкова в овертайме, Сергачев забил 7-й гол в сезоне. «Вегас» разгромил «Сан-Хосе» (7:2), Дорофеев набрал 1+2, Аскаров пропустил 6 шайб. Все результаты дня – здесь. 4. «Манчестер Юнайтед» вылетел из...

Кубок Англии. 3-й раунд. «Ливерпуль» сыграет с «Барнсли»

В Англии проходят матчи 3-го раунда Кубка страны. В пятницу «Рексхэм» актера Райана Рейнольдса обыграл «Ноттингем Форест» (3:3, 4:3 по пенальти). В субботу «Манчестер Сити» нанес крупное поражение «Эксетеру» (10:1), «Ньюкасл» прошел «Борнмут» по пенальти, «Тоттенхэм» вылетел от «Астон Виллы» (1:2), «Челси» на выезде разобрался с «Чарльтоном» (5:1). В воскресенье «Арсенал» в гостях разгромил «Портсмут» (4:1), «Манчестер Юнайтед» проиграл «Брайтону» (1:2). «Ливерпуль» и «Барнсли» сыграют на «Энфилде» в понедельник. Кубок Англии 3-й раунд Ливерпуль – Барнсли Дата проведения 12 января, 22:45, «Энфилд» превью матча онлайн статистика коэффициенты Престон – Уиган 0:1 (0:0, 0:1) Дата проведения 9 января, 22:30, «Дипдэйл» превью матча онлайн статистика коэффициенты Гол: 0:1 – 75 Bettoni. Престон – Иверсен, Гибсон (Хьюз, 46), Линдси (Поттс, 81), Стори, Смолл, Томпсон, Маккэнн, Валентин, Фр...

MSI выпустит сразу три версии сверхмощной GeForce RTX 5090 Lightning: X, Z и OCER — последняя в открытой продаже не появится

MSI выпустит не одну, а три версии флагманской видеокарты GeForce RTX 5090 Lightning: GeForce RTX 5090 32G Lightning X (G5090-32LX), GeForce RTX 5090 32G Lightning Z (G5090-32LZ), а также специальную версию Lightning Z OCER (модельный номер пока неизвестен). При этом в открытой продаже можно будет найти только две первые версии карты. Источник изображений: MSI...

МЦСТ получила партию из 10 тыс. процессоров «Эльбрус-2С3»

Российская частная компания МЦСТ получила в 2025 году от производственного партнёра более 10 тыс. процессоров «Эльбрус-2С3», благодаря чему производство под разбраковку процессоров расширили до нескольких тысяч штук в месяц, сообщил Telegram-канал RuHard со ссылкой на информированные источники. Источник изображения: МЦСТ/RuHard...